Летние солнечные ванны позволяют насладиться теплыми деньками и естественным способом приобрести золотистый загар. Однако никто не застрахован от получения таких неприятностей, как:

• раздражение кожи;
• образование ожогов;
• проявление аллергической реакции;
• пересушивание кожи;
• образование пигментных пятен;
• старение кожи.

Различные дерматологические заболевания и нежелательные последствия после пребывания под летними лучами солнца легко получить, проигнорировав необходимые процедуры по защите кожи. В этот период без специальных косметических средств с spf сложно обойтись.

Так что такое spf и что означают ее цифры

Во избежание негативных последствий, которые может вызвать солнечное излучение, необходимо защититься от воздействия ультрафиолета. Самый простой способ — ограничение контакта с солнечными лучами, особенно в пиковые часы. Однако не всегда это возможно, поэтому многие предпочитают купить солнцезащитный крем с spf.

Spf-фактор выполняет солнцезащитную функцию. Данная аббревиатура с английского дословно переводится именно в таком значении. Косметические средства рассматриваемой группы снабжаются в нужной пропорции специальными добавками. Они позволяют продлить время пребывания под солнцем.

В зависимости от цифрового значения (от 5 и свыше 50), которое идет сразу после аббревиатуры spf, выделяют 3 категории защиты:

• основная (до 15);
• средняя (15, 20, 25);
• высокая (30, 45, 50 и выше).

Например, spf 15 позволяет воспринять солнечных лучей больше во столько раз, сколько указано после сокращенной аббревиатуры. При этом солнечные ванны будут без риска проникновения ультрафиолетового излучения. Для этого достаточно своевременно нанести солнцезащитный крем на кожу.

Как правильно выбрать крем с spf

Исходя из толщины своего кошелька и личных пожеланий, при выборе крема одни отдают предпочтение дешевым тюбикам, другие же — более дорогостоящим. Однако разных покупателей по достатку объединяет общий критерий, по которому определяется наиболее подходящее средство. Речь идет о фототипе кожи.

Каждый отдельный фототип характеризуется следующими составляющими:

• цвет кожных покровов;
• оттенок глаз;
• естественный цвет волос.

Исходя из этого, сегодня выделяют следующие четыре наиболее популярные фототипа:

• Кельтский тип — индивид отличается светлым тоном волос, глазами серо-голубых оттенков и бледной кожей. К данной категории еще относятся рыжеволосые люди.
  Такие представители даже после кратковременного загара быстро ощущают дискомфорт из-за покрасневшей кожи и полученных ожогов. Поэтому для них наиболее предпочтительны защитные кремы с spf 40 и выше. При игнорировании нанесения данного средства можно сгореть на солнце мгновенно;
• Нордический (скандинавский) тип — к представителям этого фототипа относятся дополнительно зеленоглазые люди, у которых цвет волос чуть темнее (шатены, русые). И они подвержены быстрому и негативному влиянию ультрафиолетовых лучей. Легкий и красивый загар у них появляется лишь к окончанию летнего сезона. В качестве защиты оптимально использование крема с spf 30.
• Европейский тип — индивиды с серо-зелеными и карими глазами, светлой кожей, русыми волосами с более темными оттенками. Как правило, неприятности с длительным пребыванием на солнце чаще бывают в начале лета. На их кожу хорошо ложится шоколадный загар. Несмотря на это, и таким представителям не обойтись без специальных средств с spf от 8 до 15.
• Средиземноморский (южно-европейский) тип — представители, относящиеся к такому фототипу, под прямыми солнечными лучами могут пребывать более длительное время. Они характеризуются темными волосами, карими глазами, смуглой кожей. Для них подходит крем с минимальным уровнем защиты.

Дилемма: UVA или UVB

Доказано, что в процессе ускорения старения эпидермиса участвуют UVA-лучи. При этом они еще выводят жидкость из кожного покрова. Именно поэтому дерматологи предложили крем с spf. Данное средство сразу приняли с настороженностью. Любители быстрого загара не могли однозначно согласиться с новой разработкой. Ведь она «притормаживала» естественный процесс загара.

Однако многолетние наблюдения дерматологов сводятся к тому, что избыток солнца действительно негативным образом влияет на человека. Он не только может стать последствием получения ожогов, но и страшных раковых заболеваний. Фильтр UVA не обеспечивает нужной защиты.

UVB-лучи более мощные. Они коварным образом воздействуют на кожу, вызывая ожоги. Поэтому профилактические меры и специальные средства, сегодня весьма актуальны для снижения риска развития заболеваний такового типа. Приоритет отдается кремам с UVA- и UVB-защитой. Каждое средство подбирается, исходя из особенностей типа кожи, ее чувствительности и возраста.

Искусство защиты от палящего солнца

Безусловно, правильное использование крема с spf обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей. Однако ни один производитель не гарантирует 100% защиты. Поэтому и о физических фильтрах никто не должен забывать. В первую очередь речь идет об одежде, сшитой из натуральных тканей.

Каждый отдыхающий должен помнить об основных правилах принятия солнечных ванн:

• желательно избегать длительного нахождение под активными лучами солнца в жаркие часы;
• загорать нужно постепенно. В первый день нельзя долго находиться на пляже;
• 20-тиминутный солнечный сеанс должен чередоваться с отдыхом в тени около получаса;
• не стоит забывать про обильное питье. Норма взрослого — до 3 л в жаркий день (обычно 30-35 мл на кг веса);
• ровного загара проще добиться при активном отдыхе. В этом случае не нужно беспокоиться о том, чтобы правильно разместиться на лежаке и вовремя перевернуться;
• для защиты от ультрафиолетовых лучей лучше использовать специальные кремы. Идеальный вариант — солнцезащитный крем с spf;
• после солнечных ванн не лишним будет прием душа и увлажнение кожи специальными косметическими средствами.

Следует помнить, что именно умеренное нахождение под солнечными лучами может принести пользу организму. Это не только равномерный загар, но и выработка витамина D.

Помощь натуральных масел

Мало получить красивый бронзовый загар. На смену крема защитного многие прибегают к выбору натуральных масел. Они не только помогают в сохранении шоколадного цвета кожи, но и превосходно помогают при агрессивном воздействии ультрафиолетовых лучей.

Любители натуральных средств чаще всего используют:

• ягодные масляные смеси — участвуют в восстановительном процессе клеток и их обновлении в ночное время;
• масло авокадо, пшеничных зародышей, маракуйи, эфирные масла лаванды, облепихи и т.д. — отличные средства, если не удалось избежать солнечного ожога. Они хорошо помогают справиться с сухостью кожи, делая ее более эластичной;
• кокос, миндаль, рисовые отруби, персиковые косточки и т.д. — лучшая защита на натуральной основе от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• ментоловое масло и вазелин в пропорции один к одному — отличный микс, чтобы кожа в жаркие дни ощутила приятную прохладу.

Некоторые в целях получения красивого загара прибегают к использованию масел. Например, настоянный грецкий орех делает кожу восприимчивой к солнечным лучам. Часто для этого применяется зверобой и морковь.

Эффект от солнцезащитной косметики

После нанесения крема с spf необходимо выждать время, чтобы он впитался. Даже самые дорогие средства не обладают моментальным действием. Как правило, кремом нужно воспользоваться за 20 мин до принятия солнечных ванн. Косметическое средство наносится обильно. Тонкий слой быстро испарится и смоется. Самого большого тюбика обычно не хватает на сезон.

Даже при высокой цене не стоит экономить. Лучше подобрать более дешевое средство, но наносить его согласно рекомендациям производителя. Такие меры позволят лучше защитить кожу от неблагоприятных последствий. В противном случае придется потратить денег гораздо больше на реанимацию сгоревшей кожи. А неприятные ощущения, перечеркнут удовольствие от пребывания на отдыхе.

Популярными остаются водостойкие средства перед походом на пляж или в бассейн под открытым небом. После их нанесения на коже образуется пленка. При активном плавании ее нужно обновлять. Но делать это приходится гораздо реже, чем при применении обычного крема.